
Sei una donna che sta affrontando i cambiamenti ormonali della menopausa?
Ti stai accorgendo che il tuo corpo e la tua mente stanno cambiando e fai fatica a riconnetterti con la tua nuova te stessa?
Stai sperimentando alcuni sintomi che ti destabilizzano e hai bisogno di supporto per gestirli?
Non sei sola!
Partecipa a ‘Il Tuo Tempo’, il primo ritiro di Menopause Yoga in Italia,
dall’11 al 13 Novembre in Toscana.

Cos'e' il Menopause Yoga?
E’ uno stile di yoga terapeutico per la gestione dei principali sintomi della menopausa ed è anche uno strumento che aiuta le donne ad acquistare autostima e consapevolezza, per vivere serenamente questo importante momento di transizione.
Durante questo ritiro, sperimenterete diverse pratiche di Menopause Yoga, ideate in maniera specifica per la gestione di vampate di calore, irritabilità, ansia, insonnia, osteoporosi.
Ogni pratica sara’ diversa e finalizzata a farti conoscere in maniera approfondita i sintomi specifici che puoi sperimentare a livello fisico, energetico e mentale ed offrirti strumenti per conoscerti e riconnetterti con la tua nuova te stessa in questa importante fase di transizione.
Crediamo molto nella condivisione delle esperienze, perché siamo convinte che il supporto reciproco tra donne che vivono la stessa transizione della Menopausa sia essenziale e molto potente!
Ogni sera, quindi, sarai invitata, se lo vorrai, a condividere, in un cerchio di sorellanza e nello spazio privato e confidenziale del nostro ritiro, storie, sensazioni, esperienze e vulnerabilità della tua personale transizione menopausale!
Il nostro scopo e’ quello di creare un ambiente riservato, di ascolto, di supporto e connessione, dove ogni donna possa sentirsi al sicuro, riconosciuta e capita.
Sono benvenute donne di tutte le età che si sono avvicinate alla menopause per svariati motivi come insufficienza ovarica precoce, trattamenti di chemioterapia o isterectomia.
TIRA ARIA DI MAREMMA, TRA LE COLLINE METALLIFERE E IL MARE AL PODERE
"LE TASSINAIE"





DOVE?
Una piccola azienda Biodinamica che pratica modelli produttivi ecosostenibii.
Dal 2007 a oggi grazie ad un sapiente lavoro di sovesci, gestione delle acque, compostaggio e terrazzamento si è trasformato un podere abbandonato da 50 anni, in un luogo vivo, completamente recuperato nell’ottica della biodiversità.
Il Podere le Tassinaie propone ai suoi ospiti 5 Camere in B&B e 1 Suite con Sauna Privata, completamente ristrutturati in bioedilizia e arredati con stile.
Gli ambienti sono eleganti ed essenziali, luminosi e spaziosi, perfettamente integrati con l’ambiente esterno, adatti a chi desidera trascorrere una vacanza immersi nella natura incontaminata della Toscana in un Agriturismo vicino al Mare, alle citta d’arte e alle rinomate località vinicole di Bolgheri e Bibbona.

LA TUA GIORNATA
Venerdì 11 Novembre
5 pm -6.30 pm Menopause Yoga
7 pm - Cena
9pm - cerchio al femminile / yoga nidra
Sabato 12 Novembre
9 - 10.30am - Menopause Yoga
11am - Brunch
12.30pm - 5pm - tempo libero per rilassarsi, passeggiare, leggere, riposare, godere della campagna circostante o dei dintorni ( in questo caso consigliamo di noleggiare una macchina)
5pm - 6.30pm - Menopause Yoga
7pm - Cena
9pm - cerchio al femminile
Domenica 13 Novembre
9 - 10.30 - Menopause Yoga
11am - Brunch

IL TUO INVESTIMENTO
Stanza doppia (letti singoli) o matrimoniale condivisa:
450 euro per persona (Early Bird 400 euro)
Stanza singola (letto singolo):
550 euro per persona (Early Bird 500 euro)
Stanza singola (letto matrimoniale):
580 euro per persona (Early Bird 520 euro)
Prezzi Early Bird validi se prenoti entro il 15 Settembre 2022.
Per prenotare è necessario versare l’importo di euro 100,00 di caparra, non rimborsabile.
Cosa e' incluso
Due notti in camera con bagno privato
Pasti come indicato - te’ e frutta pre-pratica, brunch, cena
Quattro pratiche yoga
Uso del materiale - tappetino, bolster, blocchi
Uso della sauna
Cosa non e' incluso
Trasporto alla/dalla location
Eventuali attività extra