ONDE
un corso per rinforzare, liberare e mobilizzare l'articolazione dell'anca, alleviare l'ansia e donarti una nuova vitalità.
Devi sapere che proprio l‘anca è una zona molto delicata del corpo femminile, specie quando ci si avvicina alla soglia dei 50 anni e quindi bisogna fare i conti con un cambiamento che, pur essendo inevitabile, può essere trasformato in un’esperienza vitale incredibile.
Un Corso completo e armonico, che ti permetterà di rinforzare ed aumentare la mobilità dell’anca e di rilasciare le tensioni che proprio lì si accumulano.
L’anca, forse ti sorprenderà, è una delle zone del nostro corpo dove noi donne concentriamo ansia e stress.
Ecco perché questo Corso è in grado di farti ritrovare forza e mobilità, cancellare le tue energie negative, lasciando spazio a nuove emozioni positive e ad una visione della vita molto più serena ed appagante.
ONDE
è un programma davvero terapeutico, fondato sui benefici dello Hatha Yoga e Yoga Funzionale, del Movimento Somatico e dello Yin Yoga.
In particolare, attraverso l’Hatha Yoga e lo Yoga Funzionale, sperimenterai un’armonica combinazione di posizioni fisiche, specifiche per sviluppare forza e flessibilità nella zona delle anche accrescendo così il tuo benessere psicofisico.
Con il Movimento Somatico svilupperai la capacità di osservare il tuo corpo che si muove e percepire le tensioni accumulate. In particolare, questa esplorazione ti aiuterà a trovare il modo di liberare la zona delle anche, muovendoti in modo più consapevole, con effetti benefici ancora maggiori.
E con lo Yin Yoga, riuscirai, sotto la mia guida, a migliorare la mobilità, oltre a nutrire e idratare questa articolazione .
ONDE
è un corso che ho voluto fortemente, perché sono fermamente convinta che saprà aiutarti a vivere il periodo che precede e che segue la menopausa, in modo più sano, consapevole e felice.
Il Corso si svolge interamente online, sulla piattaforma Zoom e prevede 10 incontri settimanali, ognuno della durata di circa 60 minuti.
Tengo moltissimo al contatto, alla vicinanza, al supporto umano.
Ecco perché gli incontri sono LIVE, l'unica registrazione che avrai, sarà quella della diretta a cui avrai partecipato, per poterla rivedere ogni volta che ne sentirai il bisogno.
Mi rendo però conto che non è sempre possibile partecipare alla LIVE: ricevendo la registrazione potrai quindi praticare quando vorrai e al tuo ritmo.
CALENDARIO DEGLI INCONTRI LIVE SETTIMANALI
Mercoledì 17 aprile dalle 19,15 alle 20,15
Mercoledì 24 aprile dalle 19,15 alle 20,15
Mercoledì 8 maggio dalle 19,15 alle 20,15
Mercoledì 15 maggio dalle 19,15 alle 20,15
Mercoledì 22 maggio dalle 19,15 alle 20,15
Mercoledì 29 maggio dalle 19,15 alle 20,15
Mercoledì 5 giugno dalle 19,15 alle 20,15
Mercoledì 12 giugno dalle 19,15 alle 20,15
Mercoledì 19 giugno dalle 19,15 alle 20,15
Mercoledì 26 giugno dalle 19,15 alle 20,15
QUANTO COSTA IL PERCORSO?
Il costo del percorso e’ di Euro 179
COME FACCIO A PARTECIPARE?
Iscriviti alla lista d'attesa, cliccando il tasto qui sotto!
II percorso è aperto ad un massimo di 10 partecipanti.