Tre donne

"Le donne devono sempre ricordarsi chi sono, e di cosa sono capaci.

Non devono temere di attraversare gli sterminati campi dell’irrazionalità, e neanche di rimanere sospese sulle stelle, di notte, appoggiate al balcone del cielo.

 
Non devono aver paura del buio che inabissa le cose, perché quel buio libera una moltitudine di tesori.


Quel buio che loro, libere, scarmigliate e fiere, conoscono come nessun uomo saprà mai". 

Virginia Woolf

 
Image by Aaron Burden

COS'É LALTRORITMO

Muoviti ad un ritmo nuovo per riconnetterti alla saggezza

del tuo corpo e al tuo potenziale 

LALTRORITMO è stato creato per fornire supporto olistico alle donne che stanno affrontando e vivendo il cambiamento ormonale, dalla perimenopausa, menopausa e oltre e aiutarle a sviluppare maggiore consapevolezza del loro corpo ed esprimere il loro potenziale.


Per noi donne, il cambiamento ormonale coincide spesso con fasi della vita particolarmente faticose, per impegni lavorativi e familiari.


Questa combinazione può diventare una grande fonte di stress e questo ci porta a disconnetterci dalla nostra saggezza interiore.

I nostri corpi sono forniti di enorme intelligenza e ci mandano continui segnali che noi spesso non ascoltiamo perché siamo troppo impegnate.

Abbiamo dimenticato come fare ad ascoltare i nostri bisogni.

Per questo motivo ho deciso di utilizzare le mie conoscenze per aiutare le donne  a cambiare il proprio ritmo e  a riconnettersi al proprio corpo attraverso lo yoga, il respiro, la meditazione e uno stile di vita adeguato, così da poter vivere consapevolmente e serenamente il cambiamento ormonale.

Sono convinta che questo percorso possa portare molta gioia e soddisfazione a tante donne, che impareranno a prendersi cura di loro stesse, ritrovare fiducia ed esprimere il loro potenziale!

Forse è arrivato il momento di trovare un ritmo nuovo!

 

PROGRAMMI E CORSI

Trova un ritmo nuovo

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CORSI SU ZOOM E ON DEMAND

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BENESSERE IN MENOPAUSA

 

PROGRAMMI

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ESPLORA LO YOGA

Un programma dedicato a chi desidera orientarsi nel mondo dello yoga e iniziare a praticarlo.

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YOGA PER LA SALUTE DEL PAVIMENTO PELVICO

Un programma personalizzato di movimento, yoga, respirazione e informazioni per aumentare e mantenere in salute il pavimento pelvico.

Image by ryan baker

CONNETTITI ALLA TUA NUOVA TE STESSA

Coming soon

 

CORSI SU ZOOM E
ON DEMAND

Pratica yoga con LALTRORITMO
Live su ZOOM e On Demand

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A RITMO LENTO

Pratica dolce di Hatha Flow

YOGA ON DEMAND

Libreria di classi di yoga aggiornata mensilmente

MENOPAUSE YOGA

Yoga terapeutico utile per alleviare i sintomi della menopausa