LE EMOZIONI NEL CORPO
Un percorso esplorativo in 6 tappe

SEI PRONTA A RISTABILIRE UN PONTE DI CONNESSIONE TRA EMOZIONI, MENTE E CORPO?

​

​

Viviamo in un’epoca in cui tutto scorre molto rapidamente e a noi donne e’ richiesto di muoverci e vivere con una energia prevalentemente maschile, scollegate dalla nostra vera essenza.

​

Spesso questo avviene in una fase della vita durante la quale veniamo travolte da un  bagaglio emozionale accumulato in anni, che ci fa sentire chiuse in una armatura fisica e in bilico su un filo teso sopra un terreno sconosciuto, alla continua ricerca di un equilibrio tra quella che è sempre stata la nostra immagine esterna e il nostro attuale, diverso stato interiore.

​

È ARRIVATO IL MOMENTO DI RALLENTARE!

​

Tutto questo ci invita a fermarci e immergerci nel nostro profondo, per ritrovare il senso di noi stesse e tornare ad esprimerci in modo autentico, esplorare gli angoli più vulnerabili di noi stesse, trovare percorsi inesplorati per far emergere in superficie le emozioni rimaste bloccate nel nostro corpo, imparare a gestirle, così da lasciare andare quello che non ci serve più.

COSA TROVERAI IN QUESTO PERCORSO

​

Questo e’ un percorso di educazione emozionale per donne attraverso yoga, movimento somatico e tecniche di riequilibrio del sistema nervoso.

​

Un  regalo di vero benessere che puoi fare a te stessa!

​

Ad ogni tappa di questo percorso, tratteremo un diverso pacchetto di emozioni, seguendo la Teoria degli Elementi della Medicina Tradizionale Cinese.

​

Troverai il tempo per :

​

• rallentare ed entrare in contatto con i tuoi aspetti fisici, emozionali e psicologici

​

• sperimentare pratiche di movimento profondo e consapevole, per accedere ad angoli del corpo inesplorati e rilasciare lo stress accumulato, le emozioni represse e far circolare l’energia stagnante

​

• sperimentare pratiche sottili per esplorare e gestire le tue emozioni

​

• imparare pratiche di self-care da introdurre nella tua routine quotidiana

​

• riflettere e metabolizzare

​

Il mio ruolo sara’ quello di accompagnarti e supportarti, fornendoti una guida esperta, gli strumenti e le informazioni utili per riemergere con leggerezza, sollievo, morbidezza, creatività, intuizione e luminosità dell'essere autenticamente donna.

​

QUESTE SONO LE 6 TAPPE DEL PERCORSO:

​

Martedì 26 settembre dalle h. 19 

​

“Fidati e apriti con serenità e presenza"

​

Martedì 10 ottobre dalle h. 19 

​

“Lascia andare, con dignità e autostima”

​

Martedì 24 ottobre dalle h. 19 

​

“Guarda avanti, con calma e gentilezza”

​

Martedì 7 novembre dalle h. 19 

​

“Coltiva flessibilità e stabilisci sani confini personali”

​

Martedì 21 novembre dalle h. 19 

​

“Perdona e accogli la vita con amore, rilassatezza e armonia”

​

Martedì 28 novembre dalle h. 19 

​

“La Pratica dei 5 elementi”

​

Ogni tappa ha una durata di circa 60 minuti.

​

​

LE PRIME CINQUE TAPPE COMPRENDONO:

​

• Breve introduzione alle emozioni trattate nell’incontro

• Breve illustrazione della Teoria degli Elementi secondo la medicina tradizionale cinese

• Esercizi respiratori

• Pratica yoga e movimento somatico

• Meditazione e visualizzazioni 

• Trigger points e tecniche di automassaggio 

• Spunti di riflessione

​

LA 6° TAPPA COMPRENDE:

​

Pratica yoga e movimento somatico, meditazione.

​

QUANTO COSTA IL PERCORSO?

​

Il costo del percorso e’ di Euro 139.

Non puoi acquistare le 6 tappe separatamente.

​

COME FACCIO A PARTECIPARE?

​

Riserva subito il tuo posto, cliccando il tasto qui sotto!!

Il percorso è aperto ad un massimo di 10 partecipanti e si svolgerà via Zoom

Una volta iscritta, nel caso in cui non riuscissi a partecipare nei giorni e agli orari indicati, riceverai la registrazione. 

​